6 отговорок, которые не пускают нас в спортзал
Даже те из нас, кто явно не является фанатом физических нагрузок, хотя бы раз в жизни поддавались уговорам подруг попробовать йогу, кроссфит или пилатес. И вроде бы все отлично, но дальше пары первых занятий дело не шло. Мы собрали 6 главных отговорок, которые не пускают Вас на занятия, и предлагаем способы решения каждой из этих выдуманных и не очень проблем!
Нет времени
Расставьте жизненные приоритеты правильно: если Вы не испытываете дискомфорт от лишнего веса, не вздыхаете у зеркала и с удовольствием носите купальник, не стоит себя насиловать. В любом противном случае гармония с собой и собственным телом должна стать главнее, чем, например, Интернет или посиделки с подругами.
У меня же дети!
И это замечательно! Ведь дети — отличный стимул перейти на здоровый образ жизни и сохранить свою красоту надолго. Занимайтесь спортом вместе, гуляйте, отдыхайте активно и совмещайте полезные привычки с приятным общением.
А работа?
И работа не может быть аргументом против фитнеса. Потому что работе все равно, как Вы выглядите (если Вы, конечно, не манекенщица или актриса, а в этом случае, мы думаем, статья не для Вас — Вы точно любите спорт), а вот Вашему супругу и детям — нет.
Я слишком устаю
Именно потому, что Вы не занимаетесь спортом. Необходимо развивать выносливость и повышать свой жизненный тонус: так у Вас появится больше сил, и Вы даже не заметите, например, как станете с легкостью выполнять привычную домашнюю работу.
Это слишком дорого
Утренняя пробежка или гимнастика в спальне? Занятия онлайн или по ТВ? Пляжный волейбол с друзьями или семейный поход в выходной день? Ничего из перечисленного, а также другие виды фитнеса или активного отдыха не требуют финансовых вложений. Главное — это Ваше желание!
Я стесняюсь
Вы будете чувствовать себя комфортно и уверенно в новом топе, воспользовавшись дезодорантом-антиперспирантом Dove «Оригинал»Откроется в новом окне, обеспечивающим свежесть и уход за нежной кожей подмышек. Побалуйте себя новыми кроссовками, классным ковриком для йоги, ярким напульсником. И поверьте: стоит Вам познакомиться с теми, кто занимается рядом с Вами, неловкость спадет, и Вы с удовольствием станете ходить на занятия*!
Антиперспирант аэрозоль Dove Оригинал
*данная статья содержит ознакомительную информацию и не носит рекомендательный характер.
